Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g perna de frango s/ pele e s/ osso e s/ nervos cortada em pedaços
- 200 g mistura de legumes (ex.: talo de aipo, alho, cebola, alho-francês) cortados em pedaços se necessário
- 4 pés de mistura de ervas aromáticas frescas (ex.: alecrim, tomilho, salsa), só as folhas
- 150 g sal grosso
-
100
g vinho branco
ή 100 g água - 1 folha de louro
- 1 cravinho
- 5 sementes de coentros (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 625 kJ / 149.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.2 g
- Υδατάνθρακες
- 8.6 g
- Λιπαρά
- 3.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 14717.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDoce de abóbora, laranja e gengibre
1 Std.
Saltear carne de vaca em cubos (bem passado)
10 Min
Arroz vaporizado
35 min
Saltear carne de peru em tiras
15min
Saltear bacon com frango em tiras
15min
Quinoa
30 min
Cozer 500-800 g de pera em quartos
30 min
Saltear mistura de legumes
30 min
Arroz integral
55 Min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25 min
Saltear carne de porco em cubos
15min