Ratatouille

4.5 138 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
20 g
tomate cortado em cubos (2-3 cm)
300 g
pimento vermelho cortado em cubos (2-3 cm)
100 g
mistura de ervas aromáticas frescas (ex.: tomilho, alecrim, manjericão, salsa)
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
beringela cortada em cubos (2-3 cm)
300 g
curgete cortada em cubos (2-3 cm)
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 595.2 mg

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 453.5 kJ / 108.4 kcal

Λιπαρά 5.4 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ABC Da Bimby® 175 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz persa

30 λεπτ.

Salada de batata com alcaparras

1ωρ. 30 λεπτ.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 λεπτ.

Migas de grelos com ovo escalfado

1ωρ.

Massa integral com legumes salteados

35 λεπτ.

Salada de arroz integral proteica

55 λεπτ.

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada de frango com uvas e passas

25 λεπτ.

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1ωρ. 15 λεπτ.

Maçarocas de milho a vapor

25 λεπτ.

Salada com molho verde

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων