Couve-flor gratinada

Name: Couve-flor gratinada
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 200 g queijo Gruyère; 300 g água; 1000 g couve-flor; 50 g farinha; 40 g manteiga; 500 g leite; ½ c. chá de sal; 1 pitada de pimenta; 1 pitada de noz-moscada

4.7 (97 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 50 λεπτ.

Μερίδα 6 doses

Υλικά

200 g queijo Gruyère cortado em pedaços
ή 200 g queijo mozarela cortado em pedaços
300 g água
1000 g couve-flor, só os raminhos (1 unid. aprox.)
50 g farinha
40 g manteiga
500 g leite
½ c. chá de sal
1 pitada de pimenta
1 pitada de noz-moscada

Διατροφή: ανά 1 dose
Θερμίδες: 1299.1 kJ / 310.5 kcal
Πρωτεΐνη: 16.9 g
Υδατάνθρακες: 19.1 g
Λιπαρά: 19.6 g
Κορεσμένα λιπαρά: 11.7 g
Φυτικές ίνες: 3.6 g
Νάτριο: 527 mg