Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 220 g de agua, a temperatura ambiente
-
1
cdita de azúcar
ή 1 cdita polvo de malta -
20
g de levadura prensada fresca, desmenuzada
ή 2 cditas de levadura seca instantánea (8 g) - 400 g de harina
- 30 g de aceite de oliva extra virgen, y un poco más para engrasar
- 1 cdita de sal fina
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 3770.8 kJ / 901.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.7 g
- Υδατάνθρακες
- 158.8 g
- Λιπαρά
- 17.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 8.1 g
- Νάτριο
- 1176.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrócoli al vapor (250 g) en cestillo
15min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 phút
Carne molida
35min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25 phút
Arroz primavera
40min
Puré de jitomate básico
35min
Coliflor al vapor (300 g) en cestillo
20 min
Huevos cocidos
20 min
Caldo de queso
40min
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30min
Frijoles negros
14h
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 phút