Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
250
g de granos de cereales (p.ej. trigo, centeno, espelta)
ή 250 g de leguminosas, secas, (p.ej. frijol, garbanzo)
- Διατροφή
- ανά 1 receta completa
- Θερμίδες
- 3185 kJ / 762 kcal
- Πρωτεΐνη
- 46 g
- Υδατάνθρακες
- 111 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salsa Bechamel TM6
15min
Cebollas picadas (220-350 g)
10min
Cebolla picada
5 min
Papas cambray al vapor (700-1200 g) en Varoma
45min
Crêpes sin gluten
45min
Caldo de pescado
45min
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10min
Mantequilla de romero y tomillo
20min
Mantequilla de ajo y perejil
2h 10min
Masa básica para tamales
1u. 30min
Nueces picadas gruesas (100 g)
5 min
Ajo picado (100 g)
15min