Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
250
g de granos de cereales (p.ej. trigo, centeno, espelta)
ή 250 g de leguminosas, secas, (p.ej. frijol, garbanzo)
- Διατροφή
- ανά 1 receta completa
- Θερμίδες
- 3185 kJ / 762 kcal
- Πρωτεΐνη
- 46 g
- Υδατάνθρακες
- 111 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30 min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min
Caldo de queso
40 min
Cocción de arroz de grano largo (400 g)
35 min
Puré de jitomate básico
35 min
Leche de almendras TM6
12h
Leche de almendras
12h
Cocción de garbanzos
12h 55min
Yogur de blueberry TM6
13 Std.
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15 Min
Arroz primavera
40 min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 Min