Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- Azeite q.b. p/ untar
- 300 g grão-de-bico seco
- 1 c. chá de cominhos
- 950 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Óleo q.b. p/ fritar
- Sumagre (sumac) q.b. p/ polvilhar
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2567 kJ / 614 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 26 g
- Λιπαρά
- 52 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tosta de frango e abacate
30p
Croissants
2óra
Batatas "fritas" saudáveis
40p
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 min
Migas com pimentos padrón
30p
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Rolinhos de piza
1 Std. 45 Min
Brownie de chocolate e cenoura
45p
Pãezinhos de iogurte e fruta
1 Std. 50 Min
Bruschettas de tomate e ricota
25min
Bolachas de Parmesão e ervas
1 godz. 35 min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 Std. 30 Min