Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 700 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 400 g postas de salmão
- 200 g cuscuz
- 100 g azeite
- 40 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 1 c. chá de mostarda
- 10 g folhas de hortelã
- 1 pitada de pimenta
- 200 g pepino cortado em cubos
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2587.6 kJ / 618.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26.6 g
- Υδατάνθρακες
- 40.1 g
- Λιπαρά
- 39.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 954.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Caril de lulas com abóbora
30 min
Polvo à lagareiro
1h 30min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Empada Galega
35 min
Bacalhau à Zé do Pipo
1h
Feijoada de chocos
40 min
Caril de peixe e camarão
20 min
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40min
Bacalhau no forno com grão e crosta de broa
45 min
Beringela recheada com atum
1h
Feijoada de tamboril e camarão
30 min
Bacalhau de Natal
1h 15min