Lulas com laranja

Lulas com laranja

3.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 doses

Υλικά

natas
100 g
amido de milho
1 c. sopa de
gemas de ovo
2
laranja
1 ½
chalota
1
dente de alho
1
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em rodelas, descongeladas e bem escorridas
1500 g
concentrado de tomate
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 510.7 mg

Πρωτεΐνη 40.7 g

Θερμίδες 1549.8 kJ / 370.4 kcal

Λιπαρά 15.9 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Julho com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescada com batatas ao vapor

40 min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 min

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2 godz. 10 min

Tamboril à americana

40 min

Salada russa de massa com molho tártaro

1 godz. 20 min

Caril de peixe

35 min

Lasanha de atum e espinafres

1 godz. 15 min

Risoto de dourada

1 godz.

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 min

Salada de camarão e pepino

20 min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 min

Εμφάνιση όλων