Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 folhas de hortelã
- 500 g água
- 1500 g mexilhão
- 200 g pepino cortado em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 30 g açúcar mascavado
- 20 g sumo de lima (3 unid. aprox.)
- 1 malagueta vermelha s/ sementes cortada em tiras finas
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 810.6 kJ / 193.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23 g
- Υδατάνθρακες
- 15.6 g
- Λιπαρά
- 4.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 542.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Saltear frango em tiras
15min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Saltear 200 g de pimento
20min
Sopa de brócolos com croutons
1 godz.
Choquinhos à Bulhão Pato
30 min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 min
Almôndegas de frango e ervas
35 Min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 min
Fusilli com frango e azeitonas
50 Min
Soufflés de bacalhau e espargos verdes
1 godz. 40 min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min