Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (προαιρετικό πεδίο) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
972 kJ /
232 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KUCHNIA WEGE
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZupa z soczewicy z kiełbasą
8ωρ. 10 λεπτ.
Zupa z trzech główek czosnku
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa z batatów z pastą curry
25 λεπτ.
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 λεπτ.
Żurek z rumienionym boczkiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa grochowa z chorizo
45 λεπτ.
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 λεπτ.
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 λεπτ.
Kapuśniak kaszubski
45 λεπτ.
Góralska czosnianka z pulpecikami
1ωρ. 35 λεπτ.
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 λεπτ.