Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (προαιρετικό πεδίο) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
972 kJ /
232 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KUCHNIA WEGE
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZupa szpinakowa z batatami
35 λεπτ.
Krem z topinamburu z kindziukiem
55 λεπτ.
Pikantna zupa krem z brukselki
40 λεπτ.
Zupa z trzech główek czosnku
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1ωρ.
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 λεπτ.
Chowder z kukurydzą
45 λεπτ.
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 λεπτ.
Toskańska zupa fasolowa
50 λεπτ.
Zupa bryndzowa
45 λεπτ.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 λεπτ.