Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori
3.6 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 500 g d'eau
  • 500 g d'émincés de poulet
  • 1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
  • 4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
  • 120 g de yaourt nature
  • 3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
  • 20 g de pâte tandoori
  • 4 tortillas
  • 100 g de feuilles d'épinards frais
  • 1 concombre (env.100 g), en ltranches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 32.5 g
Θερμίδες 1084 kJ / 258 kcal
Λιπαρά 6.7 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Υδατάνθρακες 15.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Back to school 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet et riz aux champignons

4.2(55)

30 Min

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

4.5(72)

45 Min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

4.4(140)

45 Min

Pain de viande

4.2(42)

1 Std. 20 Min

Sauce choron

4.3(11)

20 Min

Porc aux légumes à la Chinoise

4.7(61)

1 Std. 20 Min

Burgers de boeuf et garniture au fromage

4.0(32)

40 Min

Rendang avec du riz gluant jaune

Keine Bewertungen

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

4.6(5)

1 Std. 20 Min

Boulettes de viande à la sauce tomate

4.3(12)

3 Std. 40 Min

Boulettes sauce tomate et polenta de parmesan

4.2(18)

1 Std. 10 Min

Tajine d'agneau aux prunes et aux abricots

4.5(2)

1 Std. 50 Min

 Εμφάνιση όλων