Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Polenta
- 200 g di farina di mais
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 120 g di stracciatella
- 240 g di tonno affumicato a fette
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 966.5 kJ / 231 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.2 g
- Υδατάνθρακες
- 25.7 g
- Λιπαρά
- 6.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
- Νάτριο
- 463 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Carote insaporite (200 g)
20min
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1h
Peperoncini farciti sott'olio
721ωρ. 20 λεπτ.
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 Min
Polpettone fagiolini e patate
1h 30min
Fagiolini insaporiti
25min
Cottura del farro perlato
35 Min
Torta salata ricotta e spinaci
2hod.
Frittata di zucchine e ricotta
40min
Flan al cavolo viola
55min
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30min
Uova strapazzate con asparagi e gamberi
15 Min