Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g bolacha Maria
- 200 g banana
- 60 g sumo de laranja
- 80 g açúcar
- 1000 g leite
- 50 g leite em pó
- 120 g iogurte natural
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 754.2 kJ / 180.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 26.4 g
- Λιπαρά
- 6.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 100 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Waffles com molho de chocolate
1 Std. 20 Min
Panquecas de banana
15min
Panquecas
40min
Quinoa
30min
Arroz integral
55min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13h 10min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Iogurte líquido de stracciatella
12 Std.
Saltear mistura de legumes
30min
Panquecas de abóbora
45min
Pão com sementes e aveia
5 Std. 30 Min
Crepes
35min