Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Filetes com espargos e arroz de açafrão
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
maruca (600 g aprox.)4 filetes de
-
espargos verdes arranjados e cortados em pedaços200 g
-
limão só o sumo½
-
sal1 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
água1200 g
-
açafrão-da-índia2 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ regar10 g
-
arroz basmati300 g
-
natas200 g
-
cebolinho cortado em pedaços10 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1169.2 mg
Πρωτεΐνη
44.4 g
Θερμίδες
2720.4 kJ /
650.2 kcal
Λιπαρά
22.8 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.2 g
Υδατάνθρακες
64.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Papelotes
7 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lulas com molho aurora
45 λεπτ.
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50 λεπτ.
Massada de peixe
1ωρ.
Lulas guisadas com feijão-manteiga
1ωρ. 20 λεπτ.
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 λεπτ.
Tacos de camarão e manga
25 λεπτ.
Moqueca de salmão
2ωρ. 35 λεπτ.
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 λεπτ.
Bacalhau à Brás
30 λεπτ.
Caldeirada de lulas
45 λεπτ.
Salada russa de massa com molho tártaro
1ωρ. 20 λεπτ.
Salmão com arroz de coentros
25 λεπτ.