Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g Brokkoli, in Röschen
-
1
rote Paprika, in Stücken
ή 1 gelbe Paprika, in Stücken - 1 Apfel, groß, in Stücken
-
30
g Pinienkerne
ή 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
ή 15 g Balsamico, hell - 1 TL Honig
- 1 ½ TL Senf
-
1
TL Salz
ή 1 TL Kräutersalz - ½ TL Pfeffer
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 461 kJ / 110 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
-
50 Jahre Thermomix® 39 Συνταγές, Αυστρία -
Damals. Heute. Für immer. 50 Συνταγές, Γερμανία -
Das Kochbuch 206 Συνταγές, Ισπανία -
Das Kochbuch 206 Συνταγές, Αυστρία -
Das Kochbuch 206 Συνταγές, Γερμανία -
Das Kochbuch 206 Συνταγές, Ελβετία -
Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Συνταγές, Γερμανία -
Klassiker 15 Συνταγές, Γερμανία -
Klassiker 15 Συνταγές, Γερμανία -
Menüs 17 Συνταγές, Γερμανία
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
Fenchelgemüse
30min
Wintersalat
55 Min
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35 Min
Gyros-Tortellini-Salat
35 Min
Ananas-Lauch-Schichtsalat
8 Std. 30 Min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30min
Chorizo anbraten
10 dk
Russischer Salat "Vinaigrette"
2 Std. 20 Min
Apfel-Karotten-Rohkost
5 dk
Hähnchen-Kimchi-Salat
15min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 Min