Pâté provençal vegan

Pâté provençal vegan

4.2 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ.

8 portions

Υλικά

400 g d'eau
100 g de protéine de soja texturée
265 g de pois chiches en conserve
65 g d'échalotes (2 échalotes env.)
6 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de poivron rouge (½ poivron rouge), détaillé en dés
1 c. à café de concentré de tomate
1 ½ c. à café de sel
100 g de poivron jaune (½ poivron jaune), détaillé en dés
½ de c. à café de poivre moulu
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
2 c. à soupe de graines de sésame
2 c. à soupe de germes de blé frais

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 319.9 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1081.9 kJ / 260.5 kcal

Λιπαρά 18.4 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Au fil des mois - septembre 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verrines de soupe, crème fouettée au zeste d’orange, crumble de pain grillé à l’ail

25 λεπτ.

Croûtes aux champignons

1ωρ. 10 λεπτ.

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 λεπτ.

Salade d'Halloween avec houmous sanglant

1ωρ.

Flan d'aubergine

1ωρ.

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55 λεπτ.

Arancini aux restes de poulet et de risotto

1ωρ. 20 λεπτ.

Bruschettas de pleurotes et poivron

30 λεπτ.

Salade d'hiver

35 λεπτ.

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1ωρ.

Shaomai au porc et aux crevettes

1ωρ. 30 λεπτ.

Pain perdu au jambon

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων