Pâté provençal vegan

Pâté provençal vegan

4.2 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ.

8 portions

Υλικά

400 g d'eau
100 g de protéine de soja texturée
265 g de pois chiches en conserve
65 g d'échalotes (2 échalotes env.)
6 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de poivron rouge (½ poivron rouge), détaillé en dés
1 c. à café de concentré de tomate
1 ½ c. à café de sel
100 g de poivron jaune (½ poivron jaune), détaillé en dés
½ de c. à café de poivre moulu
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
2 c. à soupe de graines de sésame
2 c. à soupe de germes de blé frais

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 319.9 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1081.9 kJ / 260.5 kcal

Λιπαρά 18.4 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Au fil des mois - septembre 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baos au poulet et curry

4ωρ. 40 λεπτ.

Saucisson brioché

2ωρ. 50 λεπτ.

Salade de petit épeautre aux légumes

1ωρ. 15 λεπτ.

Salade méditerranéenne

1ωρ.

Petits chaussons fourrés

1ωρ. 25 λεπτ.

Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix

15 λεπτ.

Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches

35 λεπτ.

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

3ωρ. 10 λεπτ.

Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

1ωρ. 15 λεπτ.

Fèves fraîches à la catalane

3ωρ.

Bouchées au porc

1ωρ. 5 λεπτ.

Wraps de blé noir au poulet au curry

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων