Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spiedini con polpette di melanzane e pomodorini

Spiedini con polpette di melanzane e pomodorini
3.7 27 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 500 g di acqua
  • 300 g di melanzane a dadini (1-2 cm)
  • 20 g di Parmigiano reggiano
  • ½ spicchio di aglio
  • 3 rametti di menta fresca le foglioline
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline
  • 200 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 30 - 50 g di pangrattato (vedere consigli)
  • 1 uovo leggermente sbattuto
  • olio di arachidi q.b. per friggere
  • 120 g di pomodori ciliegino interi

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 18.7 g
Θερμίδες 2393 kJ / 572 kcal
Λιπαρά 33.9 g
Φυτικές ίνες 11 g
Κορεσμένα λιπαρά 120.4 g
Υδατάνθρακες 42.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A tavola in due 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizzette di melanzane

4.6(166)

40 λεπτ.

Pasta con crema di peperoni e Feta

4.2(48)

30 λεπτ.

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(38)

1ωρ. 30 λεπτ.

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

4.5(63)

1ωρ.

Frittata con verdure

4.3(101)

35 λεπτ.

Polpette di spinaci

4.3(304)

35 λεπτ.

Burger di spinaci

4.1(325)

40 λεπτ.

Burger piselli e ricotta

4.2(282)

35 λεπτ.

Polpette di scarola

4.3(16)

40 λεπτ.

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

4.6(134)

35 λεπτ.

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

4.3(27)

20 λεπτ.

Buns integrali con burger di barbabietole

4.0(48)

3ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων