Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
4.8 166 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 600 g de carottes pelées et coupées en rondelles
  • 1 gousse d'ail
  • 700 g d'eau
  • sel
  • 1 c. à soupe de cerfeuil frais haché
  • 2 c. à soupe de persil frais haché
  • 1 c. à soupe de coriandre fraîche hachée
  • poivre moulu
  • 12 petits filets de sole ou 8 gros
  • 40 g de beurre détaillé en dés
  • 25 g d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23 g
Θερμίδες 1193 kJ / 285 kcal
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autour de la carotte 10 Συνταγές
Γαλλία
Saveurs Thermomix n°9 66 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

4.4(62)

1sa 20 dk

Dos d'églefin et purée de petits pois

4.3(43)

35 dk

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

4.3(210)

45 dk

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8(100)

50 dk

Tacos sushi

4.5(26)

1sa

Merlan aux poireaux

4.3(182)

30 dk

Crumble de saumon et tomates aux graines

4.6(62)

50 dk

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

4.1(12)

1sa

Saumon au four et tagliatelle de courgette

4.7(27)

30 dk

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

4.6(81)

1sa

Brandade de thon

4.3(475)

1sa

Baeckeoffe aux poissons

4.7(408)

1sa 45 dk

 Εμφάνιση όλων