Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

4.8 138 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de carottes pelées et coupées en rondelles
    600 g
  • d'ail
    1 gousse
  • d'eau
    700 g
  • sel
  • de cerfeuil frais haché
    1 c. à soupe
  • de persil frais haché
    2 c. à soupe
  • de coriandre fraîche hachée
    1 c. à soupe
  • poivre moulu
  • petits filets de sole ou 8 gros
    12
  • de beurre détaillé en dés
    40 g
  • d'huile d'olive
    25 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 285 kcal / 1193 kJ
Πρωτεΐνη 23 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων