Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g Wasser, davon 500 g heiß
- 1 TL Zucker
- 1 Pck. Trockenhefe
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 10 g Apfelessig
- 1 Ei
- 70 g Proteinpulver, geschmacksneutral
- 60 g Kokosmehl
- 40 g Flohsamenschalen
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Salz
- 3 TL Natron
- grobes Salz zum Bestreuen
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 495 kJ / 118 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pfannkuchenröllchen mit Kräuter-Frischkäse-Creme
2 Std. 30 Min
Kartoffel-Kräuter-Kuchen
2h
Elsbeths schnelle Schinken-Brokkoli-Torte
1h 15min
Tartelettes mit Kaiserschoten und Schinken
1h
Käsegebäck zu Wein
30min
Baguette Hawaii
30min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20min
Käsestangen
2h 45 min
Blätterteig-Taschen mit Reis-Hack-Füllung (Ouzi)
1h 30min
Hefeknoten mit Käse und Schinken
2 Std. 30 Min
Pizzabrötchen
1h 30min
Salami-Pizza mit Käse-Ei-Boden
50min