Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Spód
-
150
g płatków owsianych, górskich
ή 150 g płatków owsianych, błyskawicznych -
30
g cukru
ή 30 g ksylitolu - 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40
g masła migdałowego, prażonego
ή 40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
- 2 limonki
- 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
- 10 g agaru
- 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
80 - 100
g cukru
ή 80 - 100 g ksylitolu - owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1430.6 kJ / 341.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 38.4 g
- Λιπαρά
- 17.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
- Νάτριο
- 9.3 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBiało-czerwony deser
7 Std.
Masa makowa z białego maku
30min
Oponki drożdżowe z pomarańczową nutą
2h 15min
Jabłka pod kruszonką
55min
Faworki na żółtkach z piwem
2h 30 min
Fondant czekoladowy
35 Min
Pączki
1h 20 min
Gofry belgijskie z bitą śmietaną i truskawkami
1h 50 min
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1h 15 min
Pączki hiszpańskie (gniazdka)
2h 15min
Lody truskawkowo-jogurtowe
25 min
Gofry klasyczne
35 Min