Fisch-Reis-Auflauf

Fisch-Reis-Auflauf

4.0 74 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Petersilie abgezupft
½ Bund
Bergkäse in Stücken
150 g
Zwiebeln halbiert
150 g
rote Paprika in Stücken
350 g
Salz
3 TL
Öl
1 TL
Reis
300 g
Wasser
1200 g
Zanderfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
450 g
Cherrytomaten halbiert
180 g
Schmand
400 g
Speisestärke
2 TL
Eier
5
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß nach Geschmack
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 2576 kJ / 615 kcal

Λιπαρά 31 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

F(r)isch verliebt 10 Συνταγές
Γερμανία

F(r)isch verliebt 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50 λεπτ.

Hawaiianische Bowl

45 λεπτ.

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 λεπτ.

Panierter Fisch mit Remoulade

40 λεπτ.

Lachs mit Bröselkruste

45 λεπτ.

Lachsforelle im Rucolabiskuit mit Karottengemüse

55 λεπτ.

Fisch mit Olivenbröselkruste

1ωρ. 5 λεπτ.

Thunfisch-Auflauf

45 λεπτ.

Lachs mit Porree und Currysauce

1ωρ.

Garnelen-Curry

25 λεπτ.

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35 λεπτ.

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων