Pudín de chía y plátano
TM5 TM6

Pudín de chía y plátano

4.7 (26 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 250 g de leche de coco
  • 250 g de leche de almendra
  • 50 g de miel de agave
    ή 50 g de miel de maple
  • ½ cdita de canela en polvo (προαιρετικό πεδίο)
  • 200 g plátano, sin piel y en trozos
  • 80 g de semillas de chía
  • 1 plátano semi maduro, en rebanadas
  • 6 cditas de hojuelas de coco
  • 6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
796 kJ / 190 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
29 g
Λιπαρά
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
4 g
Νάτριο
58 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων