Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (προαιρετικό πεδίο)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 58 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 796 kJ / 190 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA ALTERNATIVA 61 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crepas mexicanas

1ωρ. 50 λεπτ.

Tortilla española baja en grasa

45 λεπτ.

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Yogur con plátano y chía

5 λεπτ.

Roles de jamón y queso

2ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 λεπτ.

Mochaccino deslactosado

15 λεπτ.

Huevos en cocotte con espinacas

30 λεπτ.

Huevos en cazuela

30 λεπτ.

Pan francés

20 λεπτ.

Queso panela en salsa roja con nopales

50 λεπτ.

Panqué de coliflor con cacahuate

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων