Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pan de trigo integral
- 300 g de trigo duro en grano
- 250 g de agua
- 1 sobre de levadura seca instantánea
- 1 cda de azúcar
- 80 g de harina de trigo, y un poco más para enharinar
- 1 cdita de sal, o al gusto
Relleno de champiñones
- 200 g de champiñones, rebanados
- 100 g de pimientos, en tiras
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 5 g de salsa de soya
- ½ cdita de ajo en polvo
- ½ cdita de cebolla en polvo
- 1 pizca de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta molida
Salsa bechamel sin lácteos
- 100 g de nuez de la india
- 400 g de leche de almendras
- 15 g de fécula de maíz
- 100 g de espinacas baby frescas
- 150 g de tofu, en rebanadas
- 5 huevos, fritos
- Διατροφή
- ανά 5 porciones
- Θερμίδες
- 13053.6 kJ / 3108 kcal
- Πρωτεΐνη
- 118.7 g
- Υδατάνθρακες
- 415.3 g
- Λιπαρά
- 118.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.1 g
- Φυτικές ίνες
- 35.1 g
- Νάτριο
- 3663 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνHotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 Min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Huevos a la cazuela
40min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 Min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 Min
Waffles
40min
Chocomilk
5 Min
Machaca con huevo
35 Min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 Min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 Min
Huevos en cazuela
35 Min
Huevos al albañil
25 Min