Kürbis-Grünkern-Frikadellen

Kürbis-Grünkern-Frikadellen

4.4 390 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

14 Stück

Υλικά

Petersilie ohne Stiele
1 Bund
Kürbisfleisch in Stücken
200 g
Grünkern (Körner)
250 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Öl und etwas mehr zum Braten
20 g
Wasser
400 g
Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Eier
2
Paniermehl
30 g
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 492 kJ / 118 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kürbis! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gebratener Brokkoli mit Mandeln

20 λεπτ.

Pilaw-Reis

40 λεπτ.

Erdäpfelfladen mit Rosmarin

1ωρ. 35 λεπτ.

Sellerie-Semmelknödel mit RUPP Enzian

55 λεπτ.

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

72ωρ. 45 λεπτ.

Mixed Pickles

336ωρ.

Sterzwurst (Polentarolle)

8ωρ. 45 λεπτ.

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

10 λεπτ.

Winterpuffer

40 λεπτ.

Baingan Raita (Auberginen Raita)

15 λεπτ.

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 λεπτ.

Blumenkohl-Bratlinge

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων