Risotto de calabacitas y espárragos

Risotto de calabacitas y espárragos

4.2 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

1 pieza de calabacita en cubos
3 dientes de ajo pelados
100 g de cebolla en trozos
45 g de aceite de oliva
1 cda de sal fina o al gusto
100 g de espárragos sin tallo
150 g de vino blanco
200 g de arroz arborio
400 g de agua
1 cucharada concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita de cúrcuma en polvo
50 g de requesón
1 rama de perejil chino fresco picado
50 g de jitomates cherry en mitades
50 g de queso parmesano rallado

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 3986 mg

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 3413 kJ / 813 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 94 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA PARA DOS 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasaña de pollo y espinacas

1h

Pasta con calamares

40min

Espagueti con jitomate y champiñones

25min

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

1h

Pescado agridulce con arroz TM6

1h 5min

Canelones con carne, verduras y salsa de jitomate

1h 10min

Espaguetis con albóndigas y salchichas (El Padrino)

1h

Dhal de Coco

25min

Arroz vegetariano TM6

40min

Linguini frutti di mare para 2

40min

Nasi Goreng

50min

Fettuccini con pollo y chícharos

35min

Εμφάνιση όλων