Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 pieza de calabacita, en cubos
- 3 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla, en trozos
- 45 g de aceite de oliva
- 1 cda de sal fina, o al gusto
- 100 g de espárragos, sin tallo
- 150 g de vino blanco
- 200 g de arroz arborio
- 400 g de agua
- 1 cucharada concentrado de caldo de verduras en polvo
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 50 g de requesón
- 1 rama de perejil chino fresco, picado
- 50 g de jitomates cherry, en mitades
- 50 g de queso parmesano, rallado
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 3413 kJ / 813 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25 g
- Υδατάνθρακες
- 94 g
- Λιπαρά
- 32 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
- Νάτριο
- 3986 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνArroz blanco con verduras
40min
Arroz frito
40min
Fideo seco en salsa de chiles TM6
35min
Arroz a la mexicana
50min
Espagueti carbonara
40min
Fideo seco con arroz
35min
Espagueti con champiñones y tocino
35min
Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil
30min
Mujaddara (arroz con lentejas)
1h
Espagueti a la boloñesa
50min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Lasaña boloñesa
2h 30min