
Συσκευές & Αξεσουάρ
Möhren-Kohlrabi-Kartoffel-Brei mit Fisch
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
5 Portionen
Υλικά
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken250 g
-
Möhren in Stücken250 g
-
Kohlrabi in Stücken250 g
-
Rapsöl zum Einfetten
-
Wasser500 g
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (1 cm)150 g
-
Orangensaft200 g
-
Rapsöl30 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
197 kcal /
826 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
17 g
Φυτικές ίνες
3.1 g