Steak s rukolovým salátem

Steak s rukolovým salátem

4.8 57 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porce

Υλικά

40 gramů oleje
50 gramů cibule napůl, pak na plátky (5 mm)
200 gramů hovězího rump steaku na proužky (4-5 cm)
1 snítka rozmarýnu, čerstvého
120 gramů cherry rajčat
40 gramů velkých kaparů, nakládaných (προαιρετικό πεδίο) osušených
70 gramů rukoly
1 avokádo zralé
30 gramů vlašských ořechů, loupaných
10 gramů limetkové šťávy
10 gramů medu
¾ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 35 g

Θερμίδες 3368 kJ / 805 kcal

Λιπαρά 67 g

Φυτικές ίνες 9.5 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vaříme a restujeme 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Špenátové řízky z trouby

40 min

Masové špízy v omáčce s rýží

1 h 45 min

Rychlé makaróny z trouby

1 h 10 min

Orientální kuře v jogurtu

40 min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 min

Tyrolské knedlíky s čočkou

50 min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2 h 20 min

Jambalaya

1 h

Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou

1 h 50 min

Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine

1 h

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

1 h

Marocké kuřecí maso s kuskusem

45 min

Εμφάνιση όλων