Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Empadão de feijão-branco com atum

Empadão de feijão-branco com atum
4.2 57 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • azeite
    40 g
  • dentes de alho
    3
  • cebola cortada em meias-luas
    150 g
  • espinafres
    150 g
  • atum em lata escorrido
    250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • feijão-branco cozido e escorrido
    1000 g
  • mostarda
    1 c. chá de
  • limão só o sumo
    ½
  • gema de ovo batida
    1
  • Cebolinho (προαιρετικό πεδίο) picado q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 35 g
Θερμίδες 0 kJ / 554 kcal
Λιπαρά 27 g
Υδατάνθρακες 96 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30.Trinta.30 90 Συνταγές
Πορτογαλία
quero fugir à rotina 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polvo guisado do Faial

4.8(27)

1 Std. 10 Min

Batata-doce recheada com salmão

4.1(14)

35 Min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

4.2(10)

35 Min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

4.2(97)

25 Min

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

4.8(190)

1 Std. 35 Min

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

4.1(56)

45 Min

Papelotes de salmão com salada de batata

4.7(26)

45 Min

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

4.4(65)

1 Std. 25 Min

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

4.4(65)

45 Min

Risoto de lagostins

3.8(12)

50 Min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

3.0(1)

40 Min

Noodles com camarões e molho teriyaki

3.5(14)

1 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων