Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 g salsa
- 50 g queijo parmesão
- 250 g espinafres descongelados escorridos
- 300 g salmão fresco cortado em cubos
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 800 g água
- 600 g batata (de casca vermelha, p/ fritar) cortada em cubos
- 2 ovos
- 100 g cebola
- 100 g cenoura
- 30 g azeite
- 200 g natas
- ½ limão, só o sumo
- 1 c. chá de mostarda
- Διατροφή
- ανά 6 doses
- Θερμίδες
- 2826 kcal
- Πρωτεΐνη
- 114 g
- Υδατάνθρακες
- 192 g
- Λιπαρά
- 204 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPescada com batatas ao vapor
40 min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40 min
Risoto de dourada
1 godz.
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 godz.
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 min
Arroz de lulas
1 godz.
Bacalhau à Assis
25min
Bacalhau à Soutelo
25min
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1hod. 5min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 min
Penne com atum
30 min