Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 克 油
- 15 克 薑 ，切絲
- 800 克 海鮮高湯
- 60 克 新鮮香菇 ，切片
- 60 克 紅蘿蔔 ，去皮，切丁(約1公分)
- ¼ - ½ 茶匙 鹽
- 200 克 新鮮蛤蜊，刷洗乾淨 ，吐沙
- 100 克 透抽 ，切圈
- 100 克 冷凍蟹腳 ，退冰 (προαιρετικό πεδίο)
- 150 克 草蝦 ，去鬚腳和腸泥
- 300 克 白米飯
- 15 克 芹菜 ，切末
- 1 大匙 油蔥酥 (προαιρετικό πεδίο)
- ½ 茶匙 白胡椒粉
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 2565.5 kJ / 613.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 46 g
- Υδατάνθρακες
- 85.1 g
- Λιπαρά
- 9.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 358.7 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
- Νάτριο
- 1740.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
