Cassoulet de la mer
TM6 TM5 TM31

Cassoulet de la mer

4.7 (96 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 70 g d'échalotes
  • 300 g de chorizo, coupé en rondelles (0,5-1 cm)
  • 1 c. à café de graisse de canard
  • 2 c. à café de concentré de tomate
  • 500 g d'eau
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 bouquet garni
  • 550 g de haricots blancs en boîte, égouttés
  • 400 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes, coupés en quatre
  • 200 g de crevettes cuites, décortiquées
  • 80 g de chapelure

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
3029 kJ / 724.8 kcal
Πρωτεΐνη
57.8 g
Υδατάνθρακες
34.5 g
Λιπαρά
36.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.5 g
Φυτικές ίνες
11.3 g
Νάτριο
2082 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων