Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 oz cream cheese, room temperature
- 3 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- 2 oz coconut flour
- 3 tbsp ground flaxseed
- 1 tsp monk fruit sweetener, to taste or 1 tsp zero carb sweetener, to taste
- ¾ tsp baking powder
- ½ tsp ground cinnamon
- ⅛ tsp salt
- unsalted butter, to fry
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 745 kJ / 178 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 5 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 122 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνOatmeal
15 Min
Plum Jam
50min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Almond Butter
5 Min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
Pour Over Coffee
5 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Cinnamon Dolce Coffee
15 Min
Golden Oatmeal
10 Min
Apple Pancakes
2u.
Poached Eggs
25min
Steamed Frittata Egg Cups
45 min