Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
4.2 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de judías verdes redondas frescas
  • 4 tallos de cebollino fresco
  • 12 sardinas frescas enteras
  • 4 chorritos de aceite de oliva
  • 4 pellizcos de sal gorda
  • 600 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 156.1 mg
Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 250 kJ / 60 kcal
Λιπαρά 2.1 g
Φυτικές ίνες 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 168 34 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de lentejas con berenjena asada

4.7(54)

40 min

Fideos chinos con verduras y tiras de ternera

4.7(75)

1 godz.

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

2.9(200)

1 godz. 10 min

Cuscus argelino (Madfoun)

Brak ocen

Salmón al horno con ensalada de quinoa

4.7(11)

50 min

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

4.2(6)

1 godz. 30 min

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

3.8(5)

1 godz. 45 min

Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

3.7(3)

1 godz. 35 min

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

4.7(24)

1 godz.

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

4.6(23)

1 godz.

Albóndigas con patatas en salsa de almendras

4.2(107)

1 godz.

Lomo de ciervo con compota de arándanos, calabaza a la miel y salsa de champiñones

3.0(4)

2 godz. 30 min

 Εμφάνιση όλων