Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1400 水
- 150 克 糙米 ，預先淨泡2小時
- 400 克 排骨 ，預先川燙去血水
- 50 克 白米
- ½ - 1 茶匙 鹽 ，或依個人口味調整
- 20 克 芹菜 ，切末
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 16622.5 kJ / 397.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23.1 g
- Υδατάνθρακες
- 38.7 g
- Λιπαρά
- 15.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 32.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 289.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
