Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1850 g Wasser, zusätzlich Wasser zum Eintauchen der Beutel
- 200 - 250 g Randen, gekocht, in dünnen Scheiben (2 mm)
- 40 g Orangensaft
- 10 g Apfelessig
- 30 g Olivenöl
- ¾ TL Salz
- 4 Seehecht-Medaillons, 3 cm dick (je ca.100 g) (siehe Tipp)
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 EL Thymianblätter, frisch
- 1 gestr. TL Ascorbinsäure
- 100 g Rucola, Blatt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1664.5 kJ / 397 kcal
- Πρωτεΐνη
- 38 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 22 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Penne mit Thon
35min
Muscheln in Weissweinsud
35min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min
Ofenlachs mit Kräuter-Pesto
50min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Crevetten Sweet and Sour
40min
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1h
Kerala Fisch Curry
30min
Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise
45min
Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45min
Kabeljau mit Rahmkartoffeln und Blattspinat
45min
Fisch Curry
35min