Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g Butter
- 50 g Zwiebeln, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 100 g Paprika, in Stücken
- 100 g Suppengemüse, in Stücken
- 1 TL Salz
-
2
TL Pizzagewürz
ή 2 TL Kräuter der Provence, getrocknet - 200 g Champignons, frisch, in Scheiben
- 3 Eier
- 1 - 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 150 g Feta
- 100 g Weizenmehl, universal
- 100 g Milch
-
1
EL Sonnenblumenkerne
ή 1 EL Pinienkerne
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1392 kJ / 332 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18 g
- Υδατάνθρακες
- 23 g
- Λιπαρά
- 19 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Frühstücksbrei
10 min
Waffeln mit Erdbeerragout (vegan)
35 Min
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15min
Mandelporridge
10 min
Brokkoli-Schinken-Omelette
35 Min
Apfel-Zimt-Wraps
35 Min
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55min
Frühstücksriegel
1h 20 min
Wolkeneier (Cloud eggs)
20 min
Toastbrot
16 Std.
Soja-Mango-Lassi
5 min