Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

3.9 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

5 portions

Υλικά

250 g de courgettes coupées en morceaux
200 g de carottes coupées en morceaux
50 g d'olives, tout type, dénoyautées
1 brin de thym, frais effeuillé
10 petites feuilles de basilic frais
600 g de poulet, désossé

600 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau
un peu d'huile d'olive pour badigeonner
un peu de poivre noir, fraîchement moulu
1 citron coupé en rondelles
1000 g d'eau
2 ½ c. à café de sel
250 g d’orge perlé
20 g de jus de citron
100 g de yogourt nature
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1470 kJ / 352 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sain et rapide 45 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet frit coréen

3h 10min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Bœuf bourguignon

2h

Crêpes vertes au jambon et au fromage

55min

Hamburger et coleslaw

40min

Ragoût de bœuf sur purée de céleri

1h

Papardelles à l'émincé de poulet et de poivrons

40min

Parmentier de canard à la patate douce

40min

Paupiettes

1h 45min

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2h

Émincé de poulet Parmentier

1h 15min

Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc

35min

Εμφάνιση όλων