Συσκευές & Αξεσουάρ
Kibbeh au four (كبة مخبوزة)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
8 portions
Υλικά
Farce à la viande hachée et aux pignons de pin
-
150 g d'oignons coupés en quatre
-
40 g d'huile de tournesol
-
70 g de pignons de pin
-
400 g de viande de bœuf hachée400 g de viande d'agneau hachée
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre noir, moulu
-
1 pincée de cannelle moulue
Préparation pour le kibbeh
-
500 g de viande de bœuf, morceaux à ragoût, en cubes (3 cm)500 g de viande d'agneau pour ragoût, désossée en cubes (3 cm)
-
4 glaçons
-
200 g d'oignons coupés en quatre
-
300 g de boulgour rincé à l'eau froide et bien égoutté (voir conseil)
-
2 c. à café rase de sel
-
2 c. à café rase de cannelle moulue
Finition
-
10 g d'huile de tournesol et un peu plus pour graisser
-
1 c. à café rase de poivre noir, moulu (προαιρετικό πεδίο)
-
1 c. à café rase de mélange d'épices baharat (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
δύσκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
957 mg
Πρωτεΐνη
25 g
Θερμίδες
2371 kJ /
566 kcal
Λιπαρά
38 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
34 g
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