Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g Kichererbsen, getrocknet
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 10 g Olivenöl
- 300 g Tomaten, geviertelt
- 2 Prisen Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 2 Prisen Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 200 g Wasser
- 1 EL Schnittlauch, frisch, in Röllchen
- 1 EL Thymianblätter, frisch
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 177 kJ / 42 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 3 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rohkostsalat
10 Min
Ingwer-Chili-Dressing
5min
Couscous-Salat
50 min
Curry-Coleslaw
40 min
Apfel-Karotten-Rohkost
5min
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35 min
Zucchettisuppe mit Frischkäse
35 min
Poke-Bowl
35 min
Sellerie-Apfel-Salat
10 Min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min
Russischer Salat
1 Std. 15 Min
Rüeblisalat mit Sesam-Crackern
1 godz.