Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo
TM6 TM5

Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo

4.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 250 g di zucchine, a pezzi
  • 200 g di carote, a pezzi
  • 50 g di olive
  • 1 rametto di timo fresco, le foglioline lavate e asciugate
  • 10 foglioline di basilico, fresco
  • 600 g di carne di pollo, senza pelle, disossata
    ή 600 g di sovracoscia di pollo, disossata e senza pelle
  • olio di oliva per spennellare
  • 1 limone, in Scheiben
  • 1000 g di acqua
  • 2 ½ cucchiaini di sale
  • 250 g di orzo perlato
  • 20 g di succo di limone
  • 100 g di yogurt naturale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1470 kJ / 352 kcal
Πρωτεΐνη
36 g
Υδατάνθρακες
41 g
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων