Caldeirada de amêijoas

Caldeirada de amêijoas

4.5 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

amêijoa
1500 g
Água q.b. p/ demolhar
sal
3 c. chá de
salsa só as folhas
15 g
azeite
35 g
cebola cortada em lâminas
150 g
dentes de alho cortados em lâminas
2
pimento vermelho cortado em tiras
50 g
pimento verde cortado em tiras
50 g
pimento amarelo cortado em tiras
50 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas grossas
400 g
tomate maduro cortado em rodelas
300 g
malagueta (προαιρετικό πεδίο) cortada em rodelas
½
vinho
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 1037 kJ / 248 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Julho 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raia com molho de pitau

45 dk

Soufflé de peixe

1sa 10 dk

Açorda de bacalhau com tomate

25 dk

Empadão de peixe

1sa 15 dk

Salada de feijão, abacate e atum

20 dk

Salada niçoise

35 dk

Arroz de lapas

45 dk

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 dk

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1sa 25 dk

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 dk

Risoto de lagostins

50 dk

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 dk

Εμφάνιση όλων