Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Sauce
- 3 oz water
- 2 oz raw cashew butter
- 2 oz coconut aminos
- 2 oz maple syrup
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ oz lime juice
- ½ oz sesame oil
- ¼ tsp dried red chili flakes, to taste
Sauté
- ½ oz sesame oil
- 4 oz zucchini, in half moons (¼ in.)
- 4 oz broccoli florets, in pieces
- 4 oz carrots, sliced, in rounds (¼ in.)
- 4 oz bell peppers, in strips (¼ in.)
- 3 oz raw cashews, unsalted
-
1
package yakisoba noodles (6 oz), precooked, to serve (see Tip)
ή steamed rice, to serve (see Tip)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1460 kJ / 349 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 595 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSourdough Starter Discard Pizza Dough
4h 10min
Chicken Shawarma Bowl
1j
Tuscan White Bean Stew
1j
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Ratatouille with Pecorino
1j 5 menit
Vegan Macaroni and Cheese
5h
Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce
45min
Loaded Potato Soup
30min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15 min.
Baja-Style Fish Tacos
30min
White Fish Salad
35min
Falafel Waffle
40min