Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g Senf
- 30 g Honig, flüssig
- 1 roter Chili, frisch, entkernt
- 5 - 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 15 g Zitronensaft
- 100 g Naturjoghurt
-
20
g Rapsöl
ή 20 g Olivenöl - ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 2 EL Schnittlauch, frisch, in Röllchen
- Διατροφή
- ανά 250 g
- Θερμίδες
- 1655 kJ / 395 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 31 g
- Λιπαρά
- 26 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rohkostsalat
10 min
Apfel-Karotten-Rohkost
5min
Couscous-Salat
50min
Linsensalat
30 Min
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35 Min
Apfel-Möhren-Rohkost
5min
Zucchettisuppe mit Frischkäse
35 Min
Russischer Salat
1 Std. 15 Min
Linsensalat mit Randen und Feta
30 Min
Poulet-Curry-Salat
30 Min
Bohnensalat mit Speck
40 Min
Balsamico-Dressing
10 min