Butternusskürbisgemüse

Butternusskürbisgemüse

4.6 75 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

3 Portionen

Υλικά

Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert
1
Knoblauchzehe halbiert
1
Rapsöl
20 g
Butternusskürbis geschält, entkernt
500 g
Salz
½ TL
Bohnenkraut, getrocknet
¼ TL
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Tomatenmark
1 TL
Wasser
100 g
Sauerrahm

Crème fraîche, zum Servieren

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 602 kJ / 145 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nom, nom, nom 77 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Erdäpfelsalat

Erdäpfelsalat

1 Std.

Erdäpfel-Spinat-Krapfen

Erdäpfel-Spinat-Krapfen

1 Std. 25 Min

Kartoffelsalat Badische Art

Kartoffelsalat Badische Art

6 Std.

Apfelrotkohl

Apfelrotkohl

1 Std. 10 Min

Karottensalat mit Feta und Minze

Karottensalat mit Feta und Minze

40 Min

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

35 Min

Mediterraner Green-Goddess-Salat

Mediterraner Green-Goddess-Salat

40 Min

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1 Std.

Erdäpfelknödel

Erdäpfelknödel

1 Std. 10 Min

Zucchini-Parmesan-Küchlein

Zucchini-Parmesan-Küchlein

40 Min

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

72 Std. 45 Min

Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün

15 Min

Εμφάνιση όλων