Butternusskürbisgemüse

Butternusskürbisgemüse

4.6 77 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

3 Portionen

Υλικά

Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert
1
Knoblauchzehe halbiert
1
Rapsöl
20 g
Butternusskürbis geschält, entkernt
500 g
Salz
½ TL
Bohnenkraut, getrocknet
¼ TL
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Tomatenmark
1 TL
Wasser
100 g
Sauerrahm

Crème fraîche, zum Servieren

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 602 kJ / 145 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nom, nom, nom 77 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Böhmische Knödel

1 godz. 30 min

Erdäpfelsalat

1 godz.

Mediterranes Gemüse-Crumble

30 min

Nockerl / Spätzle

20 min

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

20 min

Spiegeleier dampfgegart

15 min

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

1 godz. 10 min

Mediterraner Tomatenreis

40 min

Kas-Press-Knödel

45 min

Kartoffelpüree

45 min

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1 godz. 30 min

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

35 min

Εμφάνιση όλων