Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1200 g Wasser
- 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 1 TL Öl
- 250 g Langkornreis
- 400 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 4 frische Lachsfilets (à ca. 125 g)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas megr zum Würzen
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Butter
- 20 g Mehl
- 2 TL Dill, gehackt
- 150 g Schmelzkäsescheiben, in Stücken
- 30 g Sherry
- 100 g Sahne
- 100 g Milch
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 3602 kJ / 861 kcal
- Πρωτεΐνη
- 45 g
- Υδατάνθρακες
- 68 g
- Λιπαρά
- 43 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSalat mit gebratenen Garnelen
20 min
Low Carb Thunfischpizza
1h
Udon-Nudeln mit Garnelen
30 min
Schlemmerfilet mit Tomatenreis
45 min
Thunfisch-Spaghetti
45 min
Fischlaibchen
30 min
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 min
Schüttelpizza
40 Min
Porree-Kartoffelstampf mit Zander
50min
Garnelencurry
35 min
Bandnudeln mit Brokkoli-Lachs-Sauce
35 min
Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis
40 Min