Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g d'herbes aromatiques fraîches estragon, persil, menthe, coriandre...
- 850 g de lait
- 40 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 110 g de semoule de maïs (polenta)
- 80 g de tomate, coupée en rondelles
- 100 g de mozzarella, coupée en morceaux
- 60 g de champignons frais, émincés
- 60 g de courgette, coupée en fines tranches
- 20 g d'oignon rouge, émincé
- 6 tranches d'andouille
Polenta crémeuse à la courgette et aux herbes fraîches (3 petits pots 6-12 mois)
- 500 g d'eau
- 150 g de courgette, coupée en morceaux
- 2 - 3 brins d'herbes aromatiques fraîches
Minipizzas de polenta aux petits légumes (3 portions 1-3 ans)
- 75 g de tomate, en dés
- 55 g de courgette, en dés
- 90 g de mozzarella, en morceaux
- 20 g de champignons de Paris frais, émincés
- 20 g d'oignon rouge, émincé
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1594.8 kJ / 382.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16 g
- Υδατάνθρακες
- 21.3 g
- Λιπαρά
- 25.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 896.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGnocchis à la carbonara
15min
Endives au jambon
1h 15min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50 Min
Riz cantonais
45 Min
Pommes de terre farcies au chorizo
50 Min
Gratin de chou-fleur aux lardons et au comté
1h
Omelette aux légumes
45 Min
Petits pois à la française
30 Min
Risotto à la pomme et au jambon fumé
30 Min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35 Min
Gratin de chou-fleur et chorizo
1h
Flan poivron-chorizo-chèvre
45 Min