Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

4.2 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 vasetti

Υλικά

1000 g di acqua
150 g di spinaci freschi in foglia
30 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
20 g di provola dolce a pezzi (2-3 cm)
150 g di ricotta fresca sgocciolata
4 uova
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vasetto

Πρωτεΐνη 15.9 g

Θερμίδες 987 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 18.1 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Υδατάνθρακες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vaso cottura 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riso spagnolo alle verdure

30 min

Polpette di melanzane e noci

1 godz.

Gnocchi di polenta

25 min

Crema di cavolfiore e ceci (vegan)

50 min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 min

Burger di spinaci

40 min

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 min

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30 min

Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta

1 godz. 30 min

Crêpes ai funghi

1 godz. 50 min

Conchiglie ai sapori mediterranei

30 min

Sformato di finocchi

1 godz.

Εμφάνιση όλων