Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g di acqua
- 150 g di spinaci freschi in foglia
- 30 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di provola dolce a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di ricotta fresca, sgocciolata
- 4 uova
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
- Διατροφή
- ανά 1 vasetto
- Θερμίδες
- 987 kJ / 236 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.9 g
- Υδατάνθρακες
- 2.4 g
- Λιπαρά
- 18.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Burger vegetali
40 min
Polpettine di ceci
1 Std. 5 Min
Polenta taragna
1h 15min
Zuppa di legumi vegetariana
40 min
Burger di ceci e verdure
40 min
Frittata di bietole, patate e cipolla
55 min
Frittata di zucchine (TM6)
50 min
Fagioli rossi in umido
1h 20min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 min
Burger di zucchine
1 Std.