Συμβατές εκδόσεις
Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 140 g de pain rassis
- 500 g d'eau
- 350 g d'asperges blanches, épluchées et coupées en morceaux
- 410 g de carottes, coupées en morceaux
- 40 g de gruyère, coupé en morceaux
- 2 œufs
- 1 branche de thym frais
- 50 g d'eau, à ajuster en fonction de la quantité de carottes
- 45 g de tahini
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 25 g de jus de citron fraîchement pressé
Purée d'asperges et de carottes au cumin (3 petits pots 6-12 mois)
- 20 g d'eau
- 5 g d'huile de lin
- 1 pincée de cumin en poudre
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1297.5 kJ / 310 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.5 g
- Υδατάνθρακες
- 30.5 g
- Λιπαρά
- 13.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Νάτριο
- 639 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBarres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 min
Couronne royale au camembert
2 Std. 25 Min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 min
Boureks à la pomme de terre et viande hachée
1h 30min
Galettes de spaghetti de patates douces (latkes)
55min
Tartines "croque-monsieur"
25 min
Croque-baguette thon-champignons
35min
Filet mignon séché aux herbes de Provence
480 Std. 20 Min
Brownie chocolat-pistache
45min
Farçou
2h 20min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Baguette flammekueche
40min