Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame

Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame
3.5 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 140 g de pain rassis
  • 500 g d'eau
  • 350 g d'asperges blanches épluchées et coupées en morceaux
  • 410 g de carottes coupées en morceaux
  • 40 g de gruyère coupé en morceaux
  • 2 œufs
  • 1 branche de thym frais
  • 50 g d'eau à ajuster en fonction de la quantité de carottes
  • 45 g de tahini
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 25 g de jus de citron fraîchement pressé
Purée d'asperges et de carottes au cumin (3 petits pots 6-12 mois)
  • 20 g d'eau
  • 5 g d'huile de lin
  • 1 pincée de cumin en poudre

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 639 mg
Πρωτεΐνη 13.5 g
Θερμίδες 1297.5 kJ / 310 kcal
Λιπαρά 13.3 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 30.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes pour les grands et les tout-petits 66 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

4.6(629)

15 λεπτ.

Crackers aux graines

4.8(582)

35 λεπτ.

Tapenade de Marseille

4.8(303)

15 λεπτ.

Boulettes courgette-mozzarella

4.3(457)

45 λεπτ.

Fougasse lardons et romarin

4.7(27)

3ωρ. 15 λεπτ.

Blinis aux courgettes sans gluten

4.6(98)

25 λεπτ.

Cake aux tomates séchées et chèvre

4.3(221)

45 λεπτ.

Barres de céréales au chocolat

4.7(73)

1ωρ.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

4.9(109)

15 λεπτ.

Houmous de courgette

4.4(215)

10 λεπτ.

Madeleines jambon-comté

4.5(286)

1ωρ. 35 λεπτ.

Verrine de gelée de pêche au thon et fines herbes

4.7(63)

4ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων