Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Crema di avocado
- 120 g di polpa di avocado matura a pezzi
- 50 g di pomodori ciliegino a metà
- ¼ di cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di senape
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
Uova al Varoma
- 500 g di acqua
- 4 uova
- sale, a piacere
- pepe nero macinato, a piacere
- 4 fettine di pane tostato
Salsa olandese
- 2 tuorli
- 50 g di burro
- 30 g di panna (min. 30% di grassi)
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- ¼ di cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaio di erba cipollina fresca, sminuzzata
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1749 kJ / 418 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 30 g
- Φυτικές ίνες
- 6.1 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPancake (senza lattosio)
35 Min
Mele insaporite (400 g)
15min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20min
Frullato energizzante
10 Min
Pancake muffins con banane e gocce di cioccolato
30 Min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30 Min
Plumcake allo yogurt
1 Std.
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min
Porridge di avena e mele
25min
Pancakes proteici
20min
Mele insaporite (200 g)
15min
Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
12h 15min