Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g di acqua
- 100 g di fiocchi di avena integrali
- ½ cucchiaino di sale
- latte, a piacere
- sciroppo di acero, a piacere
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1283.3 kJ / 306.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.4 g
- Υδατάνθρακες
- 53 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.5 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
- Νάτριο
- 190 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Mele insaporite (400 g)
15 min
Pancake muffins con banane e gocce di cioccolato
30min
Mele insaporite (200 g)
15 min
Avocado toast con uovo
30min
Composta di pesche allo zenzero e cannella
1h 30min
Uova strapazzate
20min
Pere insaporite (400 g)
15 min
Cornetti sfogliati (TM6)
9 Std.
Confettura di uva fragola
50min
Tortilla saporita
45min
Porridge di avena e mele
25min